Romantik Bağlantılarınızda Daha Memnun Olabilmek İçin 10 Altın Kural

Hayatımızda büyük yer tutan romantik bağlantılar, toplumsal bir varlık olan insanın, keyifli ve huzurlu bir hayat sürdürebilmesi için kıymet taşıyor. İki farklı kültür ve kişiliğe sahip olan kişinin ortak bağlantı yolları bulabilmesi ve birbirlerini anlayabilmesi, bireylerin hem güzel oluş hallerini hem de memnunluklarını yakından etkiliyor. Vakit içinde ilgide oluşan çatışmaların sebebi, partnerler ortasındaki farklılıklardan kaynaklanıyor. Çatışmadan kaçınan çiftler, çatışmayla yüzleşen çiftlere nazaran daha mutsuz oluyor. Çatışmadan kaçınmak, var olan sorunu çözmeyi engelleyerek, kızgınlık ve küskünlük üzere olumsuz hisleri ortaya çıkarıyor. Tüm bu sıkıntıları aşmak için aslında kolay kimi ipuçlarından yararlanmak kâfi olabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Psikoloji Bölümü’nden Uz. Psi. Dilek Beyribey, 14 Şubat Sevgililer Günü’nde romantik bağları daha keyifli kılabilmek için tekliflerde bulundu.

Alakanın sağlıklı olabilmesi için bireylerin tek tek sağlıklı olması değerlidir ve ilgilerin devamlılığı ile sürdürülebilirliğini asıl zorlayan değişken ise eşlerin çatışmayla nasıl baş ettiğidir. Çatışma hem romantik hem de evlilik bağlarının kaçınılmaz bir modülü ise, bireylerin bununla nasıl başa çıktığı da alakanın devamlılığı açısından kıymetli olacaktır.

Romantik ilişkilerinizdeki çatışmaları çözebilmek için bu tekliflere kulak verin

1 – İrtibat Becerilerdeki Eksiklikleri Tamamlayın

Çatışma, aşikâr bir noktaya kadar alakada ahenk sürecini takviyeler ve ilgiden sıkılmayı da maniler. Konuşmalarda dengeli olmamak, söylenen kelamları daima değiştirmek, eşlerin birbirinde ya da ilgilerindeki değişimlere esnek bakmayarak görmezden gelmesi, ahenk sağlayamamak, verilen olumsuz ve denetimsiz reaksiyonlar, gerektiğinde geri adım atmamak, devamlı haklı çıkma uğraşı içerisinde bir savaş vermek, mizah anlayışının ve saygılı bir bağlantının olmaması, kırmızıçizgilere ve şahsî alanlara hürmet göstermemek, karşımızdaki insanı değiştirmeye çalışmak, ufak şeyleri dahi hengame ortamına taşımak ve inançsız haller sergilemek, işbirliğinden fazla rekabetçi tavır yaratmak, yıkıcı bir üslup kullanmak üzere irtibat kusurlarını düzeltmeye çalışmak, bağların sıhhati açısından büyük ehemmiyet taşımaktadır.

2 – Açık, Yapan, Tahlil Odaklı İrtibat Kurun

Yaşanan irtibat sorunlarını çözmek için çiftlerin münasebetlerindeki aksayan istikametlerin olumlu olumsuz taraflarını konuşabilmesi gereklidir. Eşlerin hislerini ve meselelerini paylaşmayarak, her birinin kendi mana dünyaları içerisinden karşısındakileri ve olayları tek başına anlamaya çalışmaları, onları birbirlerine yabancılaşmaktadır. Sorun çözme kapasitesini iki bireyin de artırması, bağlantıya işlerlik kazandırmaktadır. Akıl okumadan; açık, kibar, olumlu ve sonuç odaklı, haklı çıkmak maksadıyla değil, bağlantının memnunluğu ve sorunu sahiden çözmek hedefiyle atılan adımlar, gergin anların profesyonellikle yönetilebilmesini sağlayacaktır.

3 – Hayatı Gerçek Manada Paylaşın

Memnun münasebetlere bakıldığında, partnerler birbirlerine bakım ve ilgi göstermekte, birlikte toplumsal etkinliklere katılmakta, birbirlerine duygusal ve fizikî yakınlıkla, kıymet verdikleri pahalar konusunda temelde birbirlerine yakınlaşmaktadır. Sıkıntı olan hayat şartları içerisinde, kişinin hayatını paylaştığı partneri ile dayanışma içerisinde olması, olumlu/olumsuz olayları birlikte tartışarak, ortak kararlar verebilmesi, birbirine maddi manevi dayanak yaratabilmesi çok değerli olacaktır. Yalnızca keyifli anların paylaşıldığı, derinlemesine bir bağ kurma ve bütün olma gayretinden uzak, kısa vadeli adımlar, uzun periyodik alakaların önünde elbette mani teşkil edecektir.

4 – Ferdî ve Çift Olarak Terapi Takviyesi Alın

Şahısların öncelikle kendilerini tanımaları gerekir. Kişinin kendi eksik ya da gelişime açık olması gereken noktaları anlaması ve bu hususlarda kendisine yatırım yapması, kendisinin sağlıklı gelişimi ile ilgiye de yansıyacaktır. Örneğin dertli ya da kaçıngan bağlanma tarzına sahip olan bir birey, kendi ailesinde aldatma ya da şiddet öykülerine şahit olmuş, travmalar yaşamış, özgüven sorunu bulunan, yani farklı patolojilere sahip olan bir birey, bu sorunun yansımalarını özel bağlantılarına de taşıyabilir. Bireylerin kendi bilişsel ve duygusal sıhhatleri, yani iki sağlıklı insanın birleşimiyle lakin sağlıklı bir alaka oluşturulabilir. Bu noktada, bireylerin öncelikle kendi eksik ya da geliştirilmesi gereken alanlarını keşfetmek ve onarmak için uzman takviyesi alması büyük kıymet taşımaktadır.

5 – Saldırgan ya da Pasif Agresif Hal İzlemeyin

Niyetlerinizi bağırarak ya da çok reaksiyonlarla lisana getirdiğinizde yahut tam aykırısı bir sorun olmasına karşın, sessiz kalıp kendinizi net olarak tabir etmediğinizde, karşınızdaki kişi, sizi açık bir formda anlayamamaktadır. Uzun müddet sessiz kalmak, uzak durmak, ilgisiz davranmak ve konuşmayı reddetmek hem karşı tarafı daha da sinirlendirmekte hem de tahlile ulaşmayı ertelemektedir. Fikirlerinizi nazik geri bildirimlerde bulunarak, uygun ortam ve vakitte, ertelemeden, problemleri görmezden gelmeden konuşmaya alışmak, meselelerin birikmemesi için gereklidir. Sert, agresif, kaba haller, hem ilginin geleceğini hem de karşınızdaki kişinin size dair his ve niyetlerini uzun vadede olumsuz etkileyeceğinden, daha sakin ve denetimli davranmayı alışkanlık haline getirmek fayda sağlayacaktır.

6 – Riskli Alanlardan Kaçının

Sorun yaşandığında, bağlantıyı bitirmek ve terk etmekle tehdit etmek, eski problemleri hedefsizce tekrar gündeme getirmek, eşlerin aileleri üzere hassas hususları hiç alakası olmayan noktalarda bile dahil etmek, şahsa yönelik hakaret içeren cümleler, karşı tarafın kırılgan olduğu temalarda risk alarak yıkıcı yorumlarda bulunmak, bağlantıyı daha güzel bir noktaya taşımaktan çok yıpratıcı ve güven/umut zedeleyici sonuçlara yol açmaktadır.

7 – Alakayı Hayatınızın Merkezine Koymayın

Çoklukla bayanların, ilgi ciddileştiğinde yaptığı bu yanılgı, erkekler kendi arkadaş ve meslek münasebetlerine devam ettiklerinde vakitle sorun oluşturabilir. Halbuki iki bireyin de, erişkin beşerler olarak, farklı arkadaş kümeleri, meslek hayatları, farklı toplumsal ömürlerinin olması gereklidir. Her faaliyeti birlikte yapmak istemek, kendi kendine yetememek, yalnızken memnun olamamak, gelişmemiş bir benliğin göstergesiyken, ilginin ömrünü azaltabilir ve karşı tarafı bunaltabilir. Ayrıyeten tek bir bireye nazaran hayatı şekillendirmeye çalışmak, bağımlı bir kişilik yapısı hakkında sinyaller de taşıdığından, kişinin kendi gelişimi açısından da sorgulaması gereken değerli bir durumdur.

8 – Toplumsal Medyada Denetimsiz Vakit Geçirmeyin

Değişen dünya ve artan teknoloji kullanımı ile birlikte, günümüzde çiftleri en olumsuz etkileyen durumlardan birisi tarafların çok fazla vakitlerini telefon ve bilgisayar başında geçiriyor olmalarıdır. Birlikte yapılan etkinliklerde dahi, telefondan gözünü alamamak, şahıslar ortasında derin bağ ve gerçek bir irtibatın oluşmasına sekte vurmaktadır.

9 – Alakada Önceliğiniz Olan Pahaları Belirleyin

Sadakat, aile, dürüstlük, kıskançlık, çift olmak, açık bağlantı, fedakarlık vb. birçok kavramın siz ve partneriniz için gerçek manada neler tabir ettiğini sorgulayarak, ehemmiyet verdiğiniz pahalara, tıpkı açıdan bakıp bakmadığınızı ve hangi ortak noktalarda buluşabileceğinize birlikte karar vermek, bağlantının sağlıklı bir yolda ilerlemesi için ehemmiyet arz edecektir. Birebir tarafa misal bakış açılarıyla bakmak, bağın konfor alanını genişleteceğinden, her 2 kişi için de bu bağlantısı sağlamak daha kolay ve keyifli hale gelebilecektir.

10 – Partnerinize ve Münasebetinize Gösterdiğiniz İhtimamı Sürdürün

Hem vakit içinde oluşan farklı kritik durumları yöneterek, ilginin olabileceği en âlâ hale gelebilmesi ve gelişimi hem de hayatınızdaki partnerinizin bağdaki doyumunu her vakit önemseyerek, karşılıklı memnunluğu devam ettirmek ismine, vakitle rehavete ve hayatın akışına kapılıp, gösterilen ihtimam ve çabayı azaltmamak gerekmektedir. Şahsî bakım, meskende ve dışarda partnerimize davranışsal, mental ve ruhsal olarak gösterdiğimiz alaka, paylaşım alanlarına dair planlamaların devamlılığı, kaliteli sohbet ve incelikli bağlantının devamlılığı, uzun soluklu bağlantılar için bir kalkan vazifesi üstlenecektir.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.